Reha-Begleitung
Die Reha-Begleitung bei mir richtet sich an Menschen nach Verletzungen, Operationen oder längeren Schmerzphasen. Ziel ist es, den Körper Schritt für Schritt wieder in Bewegung, Stabilität und Belastbarkeit zu bringen.
Über Reha-Begleitung
Nach einer Verletzung oder Operation ist der Körper oft nicht nur geschwächt, sondern auch in seinen Bewegungsmustern verändert. Angst vor Belastung, Schonhaltungen und fehlende Stabilität führen häufig dazu, dass Schmerzen bleiben – selbst wenn die eigentliche Verletzung längst verheilt ist.
Die Reha-Begleitung bei mir setzt genau hier an. Statt den Körper zu überfordern oder ihn in Passivität zu lassen, wird er gezielt, kontrolliert und funktionell wieder an Bewegung herangeführt. Ziel ist es, Vertrauen in den eigenen Körper zurückzugewinnen und ihn Schritt für Schritt wieder belastbar zu machen.
Dabei geht es nicht um starre Trainingspläne, sondern um individuell abgestimmte Unterstützung auf deinem persönlichen Weg zurück in Alltag, Sport oder Leistung.
Mehr Details
Die Reha-Begleitung beginnt mit einer Analyse deiner aktuellen Belastbarkeit, Beweglichkeit und Einschränkungen. Auf dieser Basis wird ein individueller Behandlungs- und Begleitansatz gewählt.
Dabei können unter anderem folgende Elemente zum Einsatz kommen:
- Manuelle Behandlung zur Lösung von Spannungen und Schutzmustern
- Sanfte Mobilisation zur Wiederherstellung der Beweglichkeit
- Unterstützung bei Stabilität und Körperkontrolle
- Begleitende Bewegungsimpulse zur sicheren Belastungssteigerung
- Anpassung an dein persönliches Tempo und deine Ziele
Viele Kunden erleben durch die Reha-Begleitung nicht nur eine schnellere Rückkehr zur Belastbarkeit, sondern auch ein deutlich besseres Körpergefühl und mehr Sicherheit in ihren Bewegungen. Ziel ist es, nicht nur wieder „funktionieren“ zu können, sondern sich im eigenen Körper wieder stark und frei zu fühlen.
・Individuelle Analyse von Haltung, Bewegung und Spannungsmustern
・Behandlung orientiert an der Ursache, nicht nur am Schmerz
・Präzise manuelle Techniken zur Lösung von Blockaden
・Verbesserung von Beweglichkeit, Stabilität und Körpergefühl
・Entlastung überlasteter Strukturen und Muskelgruppen
・Unterstützung der natürlichen Regeneration deines Körpers
・Mehr Kontrolle, Leichtigkeit und Vertrauen in deine Bewegung
・Spürbare Veränderung bereits ab der ersten Behandlung
